好きな寿司を食べながらダイエット！

 体内酵素の主な働き

●新陳代謝を活発にする

●細胞の形成

●自然治癒力を高める

●ホルモンのバランスをよくする

 ●余分な脂肪を除去

●神経の働きを正常にする

●血液の浄化

●体内の毒素を排泄する

しかも体内酵素の働きはこれだけではないのです。

実は、体中のあらゆる化学反応は体内酵素の触媒作用です。

 つまり、私達は酵素がなければ、話すことも、呼吸も、腕を動かすこと
すらできないのです。

それほどに 重要な体内酵素ですが、今まであまり研究が進んでこなかっ
た理由があります．

それは、体内酵素はタンパク質 を中心に生成されますから、タンパク質
さえ摂れば体内で無尽蔵に作られると思われていたからです。

 ところが先端科学がとらえた真実は違ったのです

実は、生涯、体内で作られる酵素の総量は遺伝子によって生 まれた時
に決められており、
新たに作り出せないことがあきらかになったのです。

体内酵素がなくなった時が寿命が尽きる時

体内酵素の減り方が慢性的に早い人の特徴
体内酵素の量は年齢と共に特に40歳以降激減

体の２／３の量　約６５％は水でできています。

体内で水は体液として　細胞の中に細胞内液として２／３が　細胞外に
血液のような細胞外液として１／３が存在します。

細胞外液にはナトリウムや塩素などが　細胞内液にはカリウムなどが
溶けています。

水は　生物体にとって必要不可欠な成分で　生物体を構成する細胞は
みんな水を含んでいます。

体の中での水の役割は　血液やリンパ液などの体液の濃度やホルモン
分泌の調節をはじめ　発汗によって体温調節などの働きをしています。

また栄養分を運搬したり　いらなくなった老廃物を排出したりするの
も水の重要な役目です。　
 

それだけに　水を失ってしまうと障害や疾患が現れ　体重の１０％の
水が失われると　人間は不快感を感じ　２０％の水が失われると死ん
でしまいます。

このように　水は　生理的に重要な働きをしているため　失われた分
は　補給が必要です。

一日に　出納される水は約２５００ml程度です。

口から入る水以外に　体内でおこなわれる種々の代謝によって酸化水
として生成されています。

取り込まれる水の内容は　おおよそ次のとおりです・・・・・

飲料水 １０００ml
食べ物 １１５０ml
酸化水 ３５０ml

排出される水は　その日によって　飲料水や食べ物の量が異なるので　
それによって違いがありますが・・・おおよそ次のようになります。

尿 １５００ml
呼気 ５００ml
皮膚から ４００ml
糞便 １００ml

もし　取り込まれる水の量が　体に必要な量に満たないと　細胞や血
液から水が取られるので　危険な状態に陥ります。（脱水症）

 

ふつうの状態では　飲料水や食品から一日に約２０００ml程度の水分を
取り込む必要がありますが　どんなに少なくとも５００mlの水は摂取が
必要です。

体の水分が足りなくなると？


体内の水分が不足する原因は　激しいスポーツ後や炎天下作業　発熱な
どでの多量の発汗・下痢・利尿の促進・出血多量・水分不足・アルコー
ルの多量摂取などがあります。

体内水分が不足すると　体は　口の中が乾いたり　唾液の分泌が減った
りして　喉がかわいた状態が生じ　水分の補給を要求します。

しかし　高齢になると　水分が不足した状態でも　口渇感を強く覚えな
くなるので注意が必要です。

血液の８０％は水分で　水分が不足すると血液がネバネバして流れが悪
い状態になり循環器疾患を引き起こしやすくなるので　お風呂上がりや
たくさん汗をかくスポーツの前後などに水分を補給するなど体内で水分
が不足しないように注意することが必要です。

　◆定年を迎えられた、これから定年のあなた◆　　

 ◆退職後、止む無くお仕事続行をお考えのあなた◆

　　◆毎日節約！節約！で疲れているあなた◆
 　
  　===================================
   　あなたの生活！このままで大丈夫ですか？
  　==================================

　　世の中、値上げ！値上げ！のオンパレード
　　　　それでも収入は、全く増えない

　　　　　　年金だって減っている
　　　　　 先行き不安が増すばかり

　　節約！節約！毎日がぎりぎりの生活

     果たしてこのままで生きていけるのか不安！

　　　毎月の収入が、あと５万円あったら・・・

　　今の収入以外に、複数の収入源があったら・・・
　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　◆そんなあなたの不安を解消します◆
   http://www.kyu-sapo.biz/bz/3010263/fuku.html 
　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　でも、ネットビジネスは不安・・過去に失敗したから
　初心者だから・・そんな方もご安心ください。

　私がお勧めするのは、
　教育プログラムのあるインターネットビジネスです

 

    ◆　広告宣伝？どうしたらいいかわからない
 
　 ◆　どこに出したらいいの？アドバイスが無い

　 ◆　結局何をしたらいいの？フォローが無い
　 ◆　全く収入にならない、こんなはずじゃなかった！

　(((((((((そんな不安を全て解消しました。)))))))))

私たちはしっかりした組織運営や教育プログラムにより

あなたががっちりと稼ぐまで徹底フォローを約束します。
 
　　◇◆あなたの迷い、不安、孤独を吹き飛ばす◆◇

　　　   　　１８日間無料メールセミナーで
　　　
　　　^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
　　　月収３０万円を得られる方法をお教えします

            

　　
　^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^　
ネット上では楽に多額のお金が稼げる宣伝を沢山見かけます、
 　くれぐれも、選び間違いをしないで下さい。　　　　 　
　

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆☆「主人の収入を抜く」と豪語したけど稼げていない奥様【必見】☆◆
　　　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

==================================================================
　　　　　　　突然ですが【奥様のＭＬＭ】稼げてますか？
         「こんなはずじゃなかった」って思っていませんか？
==================================================================

　　　タイトルのために初期費用で数十万円！！毎月のローン返済！
　　　　　　　　さらには　ＨＰ管理費、販促物購入
　　セミナー参加で時間を縛られ　挙げ句の果てには講習費まで？？
　　　　　それじゃ　稼ぐ前に　破産しちゃいますって！！

　　　　システムややり方が間違っていれば絶対に成功できません
 

　 ★　　　　★　　　　 ★　　　　★　　　　★　　　　★　　　　　★
　　 　　★　　　 ★　　　★　　　★　　　★　　　★　　　　★

　　　　　 　手遅れになる前に【【乗り換えませんか！！】】
　　　　　　　　　　　乗り換え成功者続出！

　 　　 ★　　　 ★　　　★　　　 ★　　　★　　　★　　　　★
　 ★　　　　★　　　　★ 　　　　★　　　　★　　　　★　　　　　★

☆・。・゜*。☆・。・゜*。☆・。・゜*。☆・。・゜*。☆・。・゜*。☆
　〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

◆☆「主人の収入を抜く」と豪語したけど稼げていない奥様【必見】☆◆
　

　〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
☆・。・゜*。☆・。・゜*。☆・。・゜*。☆・。・゜*。☆・。・゜*。☆

　　　　　　　　　　　　　少額スタート
　　　　　　　　　　　　安心の３０日保証
　　　　　　　　　★何よりサポートに自信あり★

　　　　ＭＬＭを毛嫌いしていた方、ＭＬＭに限界を感じている方、
　　　　ＭＬＭに夢破れた方から　絶賛いただいている情報です。
　　　　あなたも、安定収入を得ながら、健康を目指しませんか？

ミネラル（無機質）は　私たちの体内に　構成する成分として　

４％くらい存在します。　


体内では・・・　

骨や歯の成分として　

血液や体液の浸透圧・酸アルカリ平衡・水分平衡の保持　　

血液やホルモン・酵素を構成する成分として　

血液の凝固・酵素反応と関係する

神経や筋肉が機能するため　

などの働きをしています。

体脂肪が過剰に蓄積された肥満には、

健康に害を与えない肥満と　そうでない肥満があります。

肥満に基づく合併症を持っている場合、

又は、将来合併症を発病する可能性がある肥満は

減食や運動によって減量が必要です。
 

肥満を伴う合併症としては　

糖代謝異常(糖尿病)・高脂血症・高血圧

痛風・呼吸器疾患・整形外科疾患

などがあります。

肥満は　

糖尿病・高血圧・高脂血症など代表とするさまざまな病気を招き

「万病のもと」と言われています。

生活習慣病を予防するためには　まず肥満を予防しなければなりません。

肥満は　体重が多いか少ないかだけではなく　

体の脂肪量（体脂肪）が多い状態を言います。

おなじ体脂肪でも　体の中のどの部分についているかによっても違います。


皮膚のすぐ下に貯えられるのが、皮下脂肪です。

肺や肝臓や腸などが納まっている体腔内にも脂肪が貯えられ、
これを　内臓脂肪と言います。

脂肪細胞の数が増えやすい皮下脂肪では　脂肪が「つきにくく減りにくい」　

脂肪細胞そのものが太る内蔵脂肪型肥満では「つきやすく減りやすい」

という特徴があります。

ナッツ類はマグネシウム、カリウム、カルシウム、
葉酸、ビタミンEなど、健康に欠かせない栄養の宝庫です。

どんなナッツにどのような効果があるかも、
次第に明らかになってきましたので、積極的に
食生活に取り入れてみましょう。

ピスタチオに含まれるルテインは、目の網膜を保護し、
コレステロールが動脈で固まりにくくなるよう働きかけ、
高血圧を予防する栄養素です。

 

ブラジルナッツに含まれるセレンについては、
肺がん、前立腺がん、大腸がんのリスクを低減する
という研究報告があります。

カシューナッツは、健康な免疫機能に不可欠な亜鉛
が豊富です。

 

丈夫な体を自然につくるために、お菓子やポテトチップ
などの栄養価の低い高カロリー食品をやめて、
ナッツを食べましょう。

 

できれば余分な油を使っていない、
ドライローストや生のものを選ぶようにして下さい。

生活習慣病が心配な方へはこれがお勧め！

リアルOPC（オリゴメリックプロアントシ
アニジン）は、分子構造の違いにより、
ポリフェノール、フラバンジェノール、
ピクノジェノールと呼ばれています。



このOPCを主成分としたサプリメントはたくさん販売されていますが、

一番効果があるといわれているのが、ジャックマスカリエ博士の指導の下、

抽出されたリアルOPCと言われています。

●喘息、花粉症などの抗アレルギー効果
 

現代病といわれるまでになったアレルギー。
三人に一人が何らかのアレルギー症状を持ち、特に子供のアレルギー
疾患が増えてきています。

 

この原因に偏食や、摂取栄養物の変化による食生活、そして大気汚染や
化学物質などによる住まい環境の変化があります。

 

アレルギーはヒトの免疫系がアレルゲンと呼ばれる抗原に反応して
つくりだされる抗体（IｇE）が引き金となって、ヒスタミン、セロトニン、
ロイコトリエンなどの化伝達物質が各種細胞から放出されて起こります。

 

その症状を見ると、喉や皮膚の炎症を伴う咳や蕁麻疹、ひどくなると
嘔吐や下痢症状まで見ることになります。

 

中でもヒスタミンは花粉症やアトピー性皮膚炎など、様々なアレルギー
症状と深いかかわりを持ち、アレルギー予防の決め手は、いかにしてこの
ヒスタミンの遊離、放出を抑制するかに掛かっているといわれています。